春日暖意浓 体能训练正当时——连续3天体能测试 中国女子橄榄球队打造“王”

春日暖意浓 体能训练正当时——连续3天体能测试 中国女子橄榄球队打造“体能王”

4月5日至7日,正在四川攀枝花训练基地进行封闭训练的中国女子橄榄球队进行了“谁是体能王”队内体能测试,所有运动员在3天的时间里,在10多个细分体能项目上展开了激烈的比拼。

3天的时间,每天上午、下午都安排了不同的体能测试项目,对队员们的速度、基础最大力量、耐力、灵敏度、爆发力等进行测试。从各单项成绩来看,每一位队员基本上都突破了自己的历史最好成绩,四人深蹲达到150公斤,两人70公斤负重连续深蹲超过100个,唐铭琳卧推达到87公斤,陈可怡、杨丹旭的臀桥达到280公斤,刘潇倩、王笑的40米跑成绩为5秒3,专项体能野马跑等数据都比原来有了很大提高。

“加油!加油!走一走放松一下,后面还有两组!”在40米跑第一组测试结束后,闫美玲大声招呼着队友,类似这样队员之间相互鼓励的画面在测试中屡见不鲜,这也显示着这是一个团结的集体。

中国女子橄榄球队还对这3天的测试进行了网络直播,其中有的项目观看人数突破了60000人次,直播中主持人不时与观众进行交流,讲解项目规则和特点,这样的活动对于推广橄榄球项目、赢得更多球迷支持都是很好的尝试。

中国女子橄榄球队主教练陆专介绍,全队从2月来到四川攀枝花进行集训,重点围绕强体能、补短板,每周的训练内容有7成以上都在重点强化队员的身体素质,通过训练解决好体能与供能的关系,从这次测试的结果来看,前期的训练收到了很好的效果。

下一阶段中国女橄将回到北京继续集训,重点是延续在攀枝花时的体能训练内容,同时在条件允许的情况下通过比赛强化技战术,为预计将在8月至9月进行的世界系列赛资格赛、世界杯和杭州亚运会做好准备。(转自4月8日《中国体育报》06版)

国家体育总局通讯地址:北京市东城区体育馆路2号邮政编码:100763联系电线网站联系电线

Related Posts

疯狂外星人怎么玩新手图文详解

疯狂外星人怎么玩新手图文详解是游戏狗小编肖邦精心为大家…

樱花校园模拟器外星人打法技巧 打法攻略

最近玩樱花校园这款游戏的玩家都在问,游戏里面的模拟器游…

排球传球动作练习讲解

(1)准备姿势:看清来球,迅速移动到球的落占,对正来球…

济南泉城公园木本绣球太好看了

近日,济南大朵大朵的木本绣球花绽放,一团一团挂在枝头,…

排球的起源、发展与技术介绍

排球(volleyball)运动源于美国。1895年,…

霸气!中国女排拦网五连击+快攻三连击荷兰女排被拦到没脾气

北京时间9月27日,女排世界杯第三阶段的比赛打响,在前…

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注