「维维足球教案」提高控球脚法的练习教学

目标是提高球员的1对1控球能力,同时强化球员的护球意识和对抗能力。该教案共分为四个环节。

2)教练员可根据球员的个人能力安排训练内容,如脚底踩球,脚底拉球,双脚脚内侧交替拨球,双脚脚外侧交替拨球等。

1)练习过程中,重心降低,保持身体平衡,快速的将重心从一只脚换到另一只脚上。

2)刚开始练习时,教练员可以对动作进行讲解,球员要保证练习的质量,不要求快。

2)球员两人一组在场地内进行1v1训练,防守球员不能越过标志盘的连线,对持球队员进行压迫即可。

3)进攻球员可以用自己的背部阻挡防守球员,进攻球员需带球来回通过标志盘的连线)在规定时间或者达到目标分数后进行攻守互换。

3)发球后,防守球员可向进攻球员施压,进攻球员使用之前练习的技术进行控球,与队友一起进攻球门。

4)一段时间或者每回合过后可以轮换双方角色(轮换频率可以根据训练的效果确定)。

1)使用脚掌移动球,让防守球员看到球,使他们觉得可以抢到球,以此来诱使防守球员出错。

3)教练员可以给出合理建议,激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法,充分发挥球员的创造性。

1)球员没有观察队友的位置把球传到了队友身后,应该把球传到队友移动方向的身前。

Related Posts

疯狂外星人怎么玩新手图文详解

疯狂外星人怎么玩新手图文详解是游戏狗小编肖邦精心为大家…

樱花校园模拟器外星人打法技巧 打法攻略

最近玩樱花校园这款游戏的玩家都在问,游戏里面的模拟器游…

排球传球动作练习讲解

(1)准备姿势:看清来球,迅速移动到球的落占,对正来球…

济南泉城公园木本绣球太好看了

近日,济南大朵大朵的木本绣球花绽放,一团一团挂在枝头,…

排球的起源、发展与技术介绍

排球(volleyball)运动源于美国。1895年,…

霸气!中国女排拦网五连击+快攻三连击荷兰女排被拦到没脾气

北京时间9月27日,女排世界杯第三阶段的比赛打响,在前…

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注